Ansichtsexemplar - Sprungwurf Erwerbstraining

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Beschreibung
Der Sprungwurf gehört zu den am häufigsten angewendeten, aber auch spektakulärsten Wurfvarianten im Handballsport. Viele Handballer erlernen diese Wurfart in Ihrer Grobform sehr schnell, haben aber Probleme, wenn es um den richtigen Anlaufrhythmus und die Variationen der Ausführung geht.
Mit dieser methodischen Übungsreihe erhalten Sie effektive Übungen, mit denen Ihren Spielern das Erlernen gerade dieser Grundelemente und deren Variation erleichtert wird.
  • Sprungwurf zum und gegen den Arm
    • nach drei / zwei / einem Schritt
  • Sprungwurf hoch und weit zum und gegen den Arm
    • nach drei / zwei / einem Schritt
  • Sprungwurf von verschiedenen Positionen
Die Übungen ermöglichen aufgrund ihrer Organisation eine hohe Wiederholungszahl und damit eine notwendige Automatisierung der Abläufe.

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