Sprungwurf Erwerbstraining

6,50 EUR
incl. 19 % USt
  • Art.Nr.: 2
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Beschreibung
Der Sprungwurf gehört zu den wichtigsten und am häufigsten angewendeten Würfen im Handball. Dabei bedingt die Spielposition auch die Ausführungsart des Sprungwurfes.:
  • durch einen Absprung in die Höhe wird der gegnerischen Abwehr das Blocken des Balles eines Rückraumspielers deutlich erschwert
  • für Außenspieler ist ein guter Absprung in Höhe und Weite wichtig um Raum für einen besseren Wurfwinkel zu gewinnen
Zur erfolgreichen Anwendung gehören jedoch mehr als nur die richtige Höhe und Weite des Sprungwurfes. Der Anlaufrhythmus, der Absprung mit dem richtigen oder falschen Bein, die Sprungrichtung (gerade, im Bogen und zum Arm oder gegen den Arm) und die Anlaufgeschwindigkeit, also die Art, ob nach drei, zwei oder nur einem Schritt nach der ballannahme der Wurf ausgeführt wird, spielen eine Ergebnis entscheidende Rolle. 

In dieser methodischen Übungsreihe werden 24 Übungen zum Erlernen des Sprungwurfes vorgestellt, die sich in einer Hallenhälfte effektiv durchführen lassen. Dabei erlernen die SpielerInnen neben den wichtigen Merkmalen der drei Sprungwurfphasen auch die Variationen des 3/2/1 - Schrittsprungwurfes. 

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