D-1 Grundlagentraining - 144 Übungen

Sprint- und Sprungschulungsinhalte

• Schulung der Balltechnik mit Positionsspiel
• Wurftechniken Schlagwurf + Sprungwurf
• Individuelle und kooperative 1:5 – Abwehrinhalte
• Gegenstoß Grundschulung